ویژه بیمار و مراقبین بیمار
محل نگهداری از بیمار
- بیمار را به اتاقی با تهویه مناسب انتقال دهید. (اتاق با تهویه مناسب، اتاقی با پنجره های باز و یک در باز می باشد.)
- رفت و آمد بیمار در فضاهای مختلف منزل را محدود کنید.
- اطمینان حاصل کنید که فضاهای مشترک از تهویه مناسبی برخوردار هستند. (به طور مثال پنجره ها را باز نگه دارید)
- اعضای خانواده باید در اتاقی مجزا باشند. اگر این امر امکان پذیر نیست. فاصله حداقل یک متر را از فرد بیمار حفظ کنند.
افراد مواجهه یافته با بیمار
فرد مواجهه بافته با بیمار باید به مدت ۱۴ روز بعد از آخرین مواجهه، وضعیت سلامت خود را تلفنی به اطلاع کارمندان بهداشتی برساند.
در چه صورت فرد، مواجهه بافته محسوب می شود؟
- مراقبت مستقیم از بیمار مبتلا به کرونا ویروس، کار با کارمندان بهداشت آلوده با کرونا ویروس، ملاقات با بیماران با بودن در محیطی که بیمار کرونا ویروس در آن است.
- کار کردن در مجاورت بیمار یا بودن در کلاس مشترک با بیمار کرونا ویروس
- سفر با هر نوع وسیله نقلیه ای که بیمار کرونا ویروس در آن حضور دارد.
- زندگی در یک خانه با بیمار کرونا ویروس، در طول مدت ۱۴ روز بعد از ظهور علائم بیماری
اگر علائم در افراد در معرض بیمار پیشرفت کرد چه اقداماتی باید انجام پذیرد؟
این افراد تا حد امکان نباید از وسیله نقلیه عمومی برای مراجعه به مراکز درمانی استفاده کنند. در صورت امکان از وسیله نقلیه شخصی که همه پنجره های آن باز است استفاده کنید. همچنین می توانید با اورژانس تماس بگیرید و تقاضای آمبولانس کنید (به هنگام تماس با اورژانس اطلاع دهید که در معرض کورونا هستید و ماسک بزنید). به هنگام مراجعه به مراکز درمانی، باید از ماسک استفاده کنید. در مسیر و در زمان حضور در مراکز بهداشتی باید همواره بهداشت تنفسی و بهداشت دست را رعایت کنید و در فاصله حداقل یک متری از دیگران بنشینید یا بایستید
نحوه تماس افراد با فرد بیمار
- بهتر است فرد مراقبت کننده یک نفر باشد و آن شخص دارای سلامت کامل، بدون بیماری زمینه ای (مزمن) باشد.
- ملاقات با بیمار تا زمان بهبودی کامل ممنوع می باشد.
- بعد از هر گونه تماس با بیمار با محیطی که بیمار در آن است، دست های خود را ضد عفونی کنید.
بهداشت محیط و وسایل بیمار
- از دستمال و ظروف غذاخوری مختص بیمار استفاده کنید. این وسایل باید بعد از استفاده با آب و صابون شسته شده و بجای دور انداختن می توانند مجددا مورد استفاده قرار گیرند.
- به صورت مداوم دستگیره درب اتاق ها و سرویس های بهداشتی را ضدعفونی نمایید.
- سطوحی از اتاق بیمار که مورد استفاده مکرر است (برای مثال میزهای کنار تخت، بدنه تخت خواب و سایر مبلمان اتاق بیمار) را روزانه تمیز و ضد عفونی کنید. ابتدا باید از شوینده های معمول برای نظافت استفاده کرد، در مرحله بعدی، سطوح شسته شده باید با مواد ضدعفونی کننده معمول حاوی سدیم هیپوکلریت ۵/ ۰ درصد ضد عفونی شوند. (اگر مرحله شست و شو با صابون به صورت مکرر امکان پذیر نبود، مرحله ضد عفونی حتما انجام شود.)
دستور تهیه محلول هیپوکلریت ۰ / ۵ درصد: ۱۰ قاشق وایتکس را به یک لیتر آب سرد (۴ لیوان) اضافه کنید. دقت کنید که محلول برای اثربخشی بالا باید روزانه تهیه گردد . - سطوح حمام و دستشویی را حداقل روزی یک بار تمیز و ضدعفونی کنید. برای تمیز کردن حمام و دستشویی ابتدا از صابون و شوینده های معمول استفاده کنید. این سطوح سپس باید با مواد ضدعفونی کننده حاوی سدیم هیپوکلریت ده درصد ضدعفونی شوند.
- لباس ها، روتختی، حوله بدن و حوله دست بیمار را با آب و صابون و یا با استفاده از ماشین لباسشویی با حداقل دمای ۶۰ تا ۹۰ درجه سانتیگراد و با شوینده های معمول خانگی بشویید و کاملا خشک کنید. پارچه های آلوده را در کیسه شستشو قرار دهید. لباس های آلوده را نتکانید و از تماس اجسام آلوده با پوست و لباس ها اجتناب کنید.
- فرد مراقبت کننده از بیمار، به هنگام نظافت سطوح با جابجایی لباس ها و پارچه های آلوده به ترشحات بدن بیمار باید از دست کش و پیش بندهای پلاستیکی استفاده کند .
- اگر از دستکش یکبار مصرف استفاده می شود بعد از هربار نظافت دور انداخته شود و اگر از دستکش های معمول خانگی استفاده می شود باید با آب و صابون و همان محلول رقیق شده وایتکس شسته شود
- در مدت نگه داری بیمار در منزل، دست کش ها، ماسک ها و سایر زباله های تولیدی پیش از دفع به عنوان زباله های عفونی، باید در یک سطل زباله در دار در اتاق بیمار نگه داری شوند.
- از تماس با سایر اشیای آلوده اتاق بیمار اجتناب کنید. (بطور مثال از خمیردندان، سیگار، قاشق و چنگال، کارد، ظروف، نوشیدنی، حوله، لیف با روتختی مشترک استفاده نکنید)
استفاده از ماسک
- برای جلوگیری از انتشار ترشحات آلوده به ویروس، بیمار باید تا حد ممکن از ماسک طبی استفاده کند.
- بیمارانی که نمی توانند ماسک طبی را تحمل کنند باید بهداشت تنفسی را بطور جدی رعایت کنند. بدان معنا که به هنگام عطسه و سرفه دهان و بینی خود را با یک دستمال کاغذی یک بار مصرف بپوشانند.
- دستمالی که برای پوشش دهان و بینی استفاده می شود باید بعد از استفاده دور انداخته شود و یا با آب و صابون شسته شود. اگر دستمال در دسترس نبود، داخل آرنج عطسه و سرفه کنید .
- مراقب بیمار هنگامی که در اتاق بیمار است باید از یک ماسک طبی مناسب که بینی و دهانش را بطور کامل پوشش می دهد استفاده کند .
- به چند نکته در مورد پوشش ماسک دقت کنید ؛ الف) قبل از پوشیدن ماسک دست ها طبق دستورالعمل شسته شود ب) حداکثر زمان مناسب استفاده از ماسک های طبی ۳ ساعت است. ولی اگر زودتر از این زمان خیس و کثیف شد، باید ماسک زودتر عوض شود ج) در مدت پوشیدن ماسک به آن دست نزنید ( آن را جا به جا نکنید) د) برای برداشتن ماسک از صورت، بند آن را بگیرید ( به قسمت جلوی ماسک دست نزنید) و بلافاصله ماسک را در داخل سطل در دار بیندازید و دست ها را بشویید.
- از تماس مستقیم با مایعات و ترشحات بدن بیمار، خصوصا ترشحات تنفسی و دهانی و مدفوع خودداری کنید. به هنگام مراقبت های تنفسی یا دهائی و یا به هنگام جابه جایی مدفوع، ادرار و سایر ترشحات بدن بیمار، از دستکش های یک بار مصرف و ماسک استفاده کنید.
- ماسک و دست کش را مجددا استفاده نکنید.
بهداشت دست
- بهداشت دست ها باید همواره رعایت شود به خصوص پیش از تماس با چشم ها، بینی و دهان، قبل و بعد از آماده سازی غذا، بعد از سرفه و عطسه کردن، قبل از خوردن غذا، بعد از استفاده از سرویس بهداشتی و مواقعی که دست ها کثیف به نظر می رسند.
- قبل از پوشیدن دست کش و همینطور پس از خارج کردن دستکش دستان خود را با آب و صابون بشویید و سپس ضد عفونی کنید.
- در زمان استفاده از ماسک و دستکش ابتدا دستکش ها را خارج کنید. سپس دست ها را بشوئید و در انتها ماسک را در آوردید و باز مجدد دست ها را بشوئید و ضد عفونی کنید.
- دست را می توان با آب و صابون یا ماده ضدعفونی حاوی الکل (۷۰ تا ۹۵ درصد) شست ولی اگر آلودگی واضحی روی دست می بینید، الزاما دست ها را با آب و صابون بشوئید.
- هنگام شستشوی دست با آب و صابون، بهتر است از دستمال کاغذی یک بار مصرف برای خشک کردن دست ها استفاده کنید. اگر این امر مقدور نیست، از حوله پارچه ای تمیز استفاده کنید و در صورت خیس شدن آن را جایگزین کنید.
- پس از شستن دست ها با آب و صابون، شیر آب را نیز شسته و سپس اقدام به بستن آن کنید.
شست و شوی دست ها باید حداقل ۲۰ تا ۳۰ ثانیه طول بکشد.
پوشیدن ماسک
- در ماسک های دو رنگ ، سمت سفید و در ماسک های یک رنگ سمتی که نخ از آن خارج شده باید به سمت صورت باشد.
- با توجه به نوع ماسک کش آن را پشت گوش خود بیندازید پابند های آن را پشت سر خود گره بزنید.
- از پوشیده شدن کامل دهان و بینی خود توسط ماسک اطمینان حاصل کنید.
- قسمت فلزی بالای ماسک را روی بینی خود ثابت کنید .
سوالات متداول درباره ی نحوه مراقبت از بیماران کرونا ویروس
- سنجش حرارت بدن افراد تا چه حد در تشخیص ابتلا به کرونا ویروس جدید موثر است؟
این سنجش نمیتواند افرادی را که هنوز علائم خود را نشان نداده اند شناسایی کند. - آیا تماس با حیوانات خانگی می تواند کرونا ویروس جدید را به شما منتقل کند؟
هر چند شواهدی مبنی بر ابتلای حیوانات موجود نیست ولی بعد از تماس با حیوانات دست ها باید با آب و صابون شسته شوند بیمار مبتلا به کورونا ویروس باید هیچ ارتباطی با حیوانات خانگی خود نداشته باشد و مراقبت از آن ها را به سایر افراد ببارد و در مواجه با حیوانات خود مائل بهداشتی را کاملا رعایت کند (قبل و بعد از تماس با آن ها دستش را بشوید و از ماسک استفاده کند. همچنین آن ها را بغل نکند) - آیا واکسن های پنومونی (مثل پنوموکوک و آنفولانزای B) در برابر کرونا ویروس اثر محافظت کننده دارند؟
خیر - آیا شستشوی منظم بینی با آب نمک برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس جدید کمک کننده است ؟
خیر. شواهد علمی موجود نیست. - آیا خوردن سیر تاثیری در پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس جدید دارد؟
خیر، با این که مسیر خواص ضد میکروبی دارد ولی شواهدی مبنی بر پیشگیری از کرونا ویروس جدید در دسترس نیست. - آیا این مطلب که کرونا ویروس جدید فقط افراد مسن را درگیر می کند صحت دارد؟ آیا افراد جوان نیز مستعد ابتلا به این ویروس هستند؟
تمامی گروه های سنی مستعد ابتلا به کرونا ویروس جدید می باشند. افراد مسن و افراد دارای بیماری های پیش زمینه ای با افراد نقص ایمنی به بیماری شدیدتری مبتلا می شوند. باید افراد تمامی گروه های سنی توصیه های بهداشتی در ارتباط با محافظت در برابر کرونا ویروس جدید را رعایت کنند. همچنین به علت قدرت بالای سرایت این ویروس به غیر از سلامتی خودتان در برابر افرادی که به این بیماری مبتلا خواهید کرد مسئولید. این افراد می توانند افراد بسیار آسیب پذیر باشند . - آیا آنتی بیوتیک ها در پیشگیری و درمان کرونا ویروس جدید موثر هستند؟
خیر - آیا برای پیشگیری کرونا ویروس جدید دارویی وجود دارد؟
خیر - آیا مادران مبتلا به کرونا ویروس می توانند به فرزند خود شیر دهند؟
برای مادران شیرده می توان استثنا قائل شد. با توجه به مزایای تغذیه با شیر مادر و نقش ناجیر شیر مادر در انتقال سایر ویروس های تنفسی، مادر می تواند به شیردادن ادامه دهد . مادر باید در حضور نوزاد ماسک بزند و بهداشت دست را قبل و بعد از تماس نزدیک با نوزاد رعایت کند. او همچنین باید سایر موارد بهداشتی ذکر شده را رعایت کند. - آیا مصرف الکل خوراکی باعث پیشگیری و ضد عفونی دستگاه گوارش و خون می شود؟
خیر، اگرچه این مواد برای ضدعفونی سطوح و دست ها بسیار مفید هستند ولی بلع آنها، به هیچ وجه نمی تواند برای ضد عفونی کاربردی داشته باشد و بلکه ممکن است حاوی سمومی مثل متانول باشد که می تواند به دنبال بلع فرد را دچار مسمویت، کوری و حتی مرگ کند.
آداب سرفه کردن
شماره های ضروری
- پاسخگویی به سوالات عمومی درباره کرونا:1666
- پاسخگویی به سوالات پزشکی و مشاوره تخصصی:4030
- پاسخگویی به سوالات شما درباره کرونا:190
- سازمان امداد و نجات:112
- اورژانس کشور:115
- دریافت خدمات مشاوره روانشناختی:1480